Inicia um novo ano e eu finalmente poderei me dedicar novamente a minha meta....
Foram 3 semanas sem me dedicar, e 4 semanas sem atividade física...
Muitas festas, muita comida, muita bebida, muita bobagem... nada saudável....
A partir de agora retomo minha meta, com dedicação total, terei 1 Mes interinho pra poder ter ótimos resultados, pois estarei trabalhando em sistema de plantão, o que significa muito trabalho, pouca gente pra atrapalhar....
Amanhã cedo me peso e vemos o estrago...
Mas o mais importante é que tenho como eliminar 4 kg ou mais nesse janeiro, e acredito q possivelmente estarei aki em 01/02 com algo em torno de 72 Kg....
Para isso:
Muuuuuuuita água
Muuuuuuuita salada, frutas,
Só alimentos integrais,
Naaaada de bebida alcoolica....
No mínimo 3 dias de caminhada...
2013, aki estou!!!!
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